শনিবার, ২৩শে অক্টোবর, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ ৭ই কার্তিক, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ

এই শীতে চুটিয়ে খান গুড়

news-image

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শীতকাল আসছে৷ আর শীত মানেই নতুন গুড়ের সুগন্ধে মাখামাখি একটা সময়৷ গুড় যে শুধু সুস্বাদু তাই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও গুড় দারুণ উপকারি৷ তাই শীতকালে চুটিয়ে খান গুড়৷ জেনে নিন গুড় সম্পর্কে অজানা সব গুণ

১.পেট পরিষ্কার: গুড় যেমন পেট ঠান্ডা করে তেমনই পেট পরিষ্কার রেখে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে৷

২.রক্ত পরিষ্কার: গুড় লিভার ডিটক্স করতে সাহায্য করে৷ ফলে শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিয়ে রক্ত পরিষ্কার রাখে৷

৩.সর্দি,কাশি: শীতকালে সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা যায়৷ এই সময় গুড় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সর্দি, কাশি দূরে রাখে৷

৪.পিরিয়ডের ব্যথা: পিরিয়ডের সময় অনেক মহিলাই পেটের যন্ত্রণায় কষ্ট পান৷ গুড় পেট ব্যথা কমাতে সাহায্য করে৷

৫.রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ : গুড় রক্তে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের মাত্রা বজায় রেখে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে৷

৬.হাঁপানি, শ্বাসকষ্টের: নিয়মিত গুড় খেলে অ্যাস্থমা, হাঁপানি, শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূরে থাকে৷

৭.এনার্জি : গুড়ের মধ্যে থাকে পটাশিয়াম, ফলে ওজন বশে রাখতে সাহায্য করে৷ আবার গুড় যেহেতু কম্প্লেক্স কার্বোহাইড্রেট তাই এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে গুড়৷

এ জাতীয় আরও খবর

পীরগঞ্জের মাঝিপাড়ার ক্ষতিগ্রস্তদের মধ্যে আর কোন ভয়ভীতি নেই : পরিদর্শনকালে দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা ও ত্রাণ প্রতিমন্ত্রী

নাস্তায় পুষ্টিকর ও মজাদার কিমা স্যান্ডউইচ

‘পাকিস্তানের আফগানিস্তান দখল’

তাহসান-সাবিলার টেলিফিল্মে সুস্মিতা আনিসের গান

শুটিংয়ে অভিনেতার হাতে চিত্রগ্রাহক নিহত, কঙ্গনার অভিজ্ঞতা

হোসনি দালানে বোমা হামলার বিচার ছয় বছরেও শেষ হয়নি

যশোর শিক্ষা বোর্ডের আরও আড়াই কোটি টাকার হদিস মিলছে না

মিতু হত্যা: যশোর থেকে গ্রেফতার আসামি ভোলা

পীরগঞ্জের ঘটনায় গ্রেফতার দুজন জিজ্ঞাসাবাদে যা জানালো

বিশ্ববাজারে বাড়লো স্বর্ণের দাম

এ যাত্রায় রক্ষা মেয়র জাহাঙ্গীরের, পাচ্ছেন ‘কড়াবার্তা’

অদ্ভুত বোল্ড ডি কক, বিপর্যয়ে দক্ষিণ আফ্রিকা