একনাগাড়ে হাঁচি, ব্যবহার করুন ঘরোয়া এই টোটকা

ঠান্ডা লেগে হোক কিংবা অ্যালার্জির কারণেই হোক, হাঁচি খুব সাধারম একটা বিষয়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায়, একবার হাঁচি শুরু হলে আর থামতেই চায় না। গুরুত্বপূর্ণ বৈঠক কিংবা পাবলিক পরিসরে একনাগাড়ে হাঁচি হওয়াটা অস্বস্তিকর তো বটেই। তবে সাধারণ কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে চললে এ সমস্যার সমাধান করা যায়।

শরীরে জিংকের ঘাটতির কারণে এমনটা হয়। জিংক সাপ্লিমেন্ট খেলে সমস্যা কেটে যায়। বাদাম বা বিভিন্ন বীজ খেতে পারেন এজন্য। এসবে প্রচুর জিংক থাকে। এছাড়া নিয়মিতভাবে আমলা খান। আমলা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সর্দি-কাশির প্রবণতাও কমায়। দিনে তিনবার আমলার রস খেতে পান।

সকালে ঘুম থেকে উঠে আদা ও তুলসি পাতার রসও খেতে পারেন। তিন-চারটি তুলসি পাতা ও এক টুকরো ছোট আদা এক কাপ পানিতে ফুটিয়ে নিয়ে সেই পানি খেতে পারেন। একনাগাড়ে হাঁচির সমস্যা থাকলে উপকার পাবেন রসুনেও। অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য রসুন দারুণ কার্যকরী। রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাও বাডায় রসুন। ঘিয়ের সঙ্গে রসুন হালকা ভেজে তা গরম ভাত মেখে খেলেও উপকার পাওয়া যায়।