সোমবার, ২২শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ৮ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ক্যান্সার প্রতিরোধেও কলা!

news-image

স্বাস্থ্য ডেস্ক : অনেকেই খাদ্য তালিকায় যা রাখেন তাতে আখেরে লাভ তো কিছুই হয় না, উল্টে দিনের পর দিন সমস্যা বাড়তেই থাকে। কাজে লাগে না সকালের ব্যায়ামও। তাই আপনি কী খাবেন মেনু ভেবে চিন্তে ঠিক করুন। আর গরম হলে তো কথায় নেই। কিন্তু সারা বছর যেটি আপনি আপনার খাবার মেনুতে রাখতে পারেন তাহলো একটি করে কলা। কেন জানেন?

১) কলা শুধু ফিট থাকতেই সাহায্য করে না, এই কলাতে রয়েছে ভিটামিন-সি এবং ই। ক্যান্সার প্রতিরোধেও কলার ভূমিকা রয়েছে বলে মনে করা হয়।
২) কলাতে রয়েছে মিনারেল, শর্করা, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম। এই সবই শরীরে বাড়তি এনার্জি এনে দেয়।

৩) কলা কিন্তু বেশ কাজের। একটি কলা খেলে তা পেট ভরিয়ে দয় নিমেষেই৷
৪) কলা কিন্তু ওজন কমাতেও সাহায্য করে বলে মনে করেন অনেকে। কলা থেকে তৈরি কেক বা চিপস্ অথবা বানানাশেক অনেকের প্রিয়।

৫) কলা যেমন পেট এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী, তেমনই আপনার ত্বকের জেল্লা ফেরাতেও সক্ষম। তাই এলার্জি সংক্রান্ত বা চিকিৎসকের নিষেধ না থাকলে, একটা কলা নাস্তার টেবিলে রাখার কথা ভাবতে পারেন।

এ জাতীয় আরও খবর

দেশে ভূমিকম্প অনুভূত, উৎপত্তিস্থল ঢাকায়

হলিউড অভিনেতার ইসলাম গ্রহণের গুঞ্জন

চাপে পদত্যাগ করলেন যুক্তরাজ্যের প্রধানমন্ত্রী কিয়ার স্টারমার

ঢাকায় মঙ্গলবার ১১ দলের বিক্ষোভ সমাবেশ ঘোষণা

মালয়েশিয়ার সঙ্গে বাণিজ্যসহ ৯ খাতে সমঝোতা : দুই দেশের শীর্ষ বৈঠক

স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে পূজা উদ্‌যাপন পরিষদের সৌজন্য সাক্ষাৎ

নতুন মামলায় সাবেক এমপি তুহিন ও মহিলা লীগ নেত্রী রোকেয়া জামাল গ্রেপ্তার দেখানোর আদেশ

পাহাড়ি ঢলে ঘর ভেঙে নিখোঁজ যুবকের মরদেহ উদ্ধার

সংসদে সবাইকে আম উপহার দিলেন জামায়াত আমির

দেশে নিবন্ধিত গণমাধ্যম প্রায় দুই হাজার : তথ্যমন্ত্রী

ছাত্রলীগ ধরিয়ে দিলে ১০ হাজার টাকা পুরস্কারের ঘোষণা

আদালতে বিচারককে উদ্দেশ করে বিতর্কিত মন্তব্য ইনুর