মঙ্গলবার, ২রা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১৯শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

শসা খাওয়ার পর পানি পান করেন?

news-image

স্বাস্থ্য ডেস্ক : গরম চলে আসতে শুরু করেছে। আর এই গরমে স্বাস্থ্যকর আর স্বস্তিদায়ক হিসেবে অনেকেই বেঁছে নেন শসা, তরমুজ, পেঁপে, ডাবের মতো বিভিন্ন ফল। তবে শসা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বলে হরহামেশাই এই ফল খেয়ে থাকি আমরা। এটি সবজি হিসেবেও খাওয়া হয়। শশা খাওয়ার পর আমরা অনেকেই আবার পানি পান করে থাকি। কিন্তু শসা খাওয়ার পর পানি পান করলে তা শরীরের কতটা ক্ষতি করে তা আমরা হয়তো অনেকে জানি না।

শসা খাওয়ার পর পরই পানি খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে, একটু জেনে নেওয়া যাক…

পিএইচ লেভেল ঠিক থাকে না

যে ফলে পানির পরিমাণ বেশি-এমন ফল খাওয়ার পর পানি খেলে শরীরের পিএইচ লেভেল ঠিক থাকে না। ফলে হজমের সমস্যাসহ একাধিক রোগ শরীরে বাসা বাধতে শুরু করে। এই একই কারণে খালি পেটে পেঁপে খেতেও নিষেধ করেন চিকিৎসকেরা।

ডায়ারিয়া হতে পারে

একাধিক কেস স্টাডিতে দেখা গেছে, ভরা পেটে যদি শসা বা তরমুজ খাওয়া যায়, তাহলে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটে। কিন্তু সেই একই ফল যদি খালি পেটে খাওয়া হয় অথবা খাওয়ার পর পানি পান করা হয়, তাহলে পেটের ভেতরে এমন বিক্রিয়া হয় যে ডায়ারিয়ার মতো সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে।

শুধু তাই নয়, শরীরে জলের পরিমাণ বেড়ে গেল হজমে সহায়ক একাধিক অ্যাসিড পানিতে মিশে যায়। ফলে বদ-হজম, গ্যাস-অম্বল প্রভৃতি সমস্যায় শরীর জর্জরিত হয়ে পড়ে।

তবে এটি থেকে বাঁচতে বেশ কিছু সমাধান আছে। খাবার খাওয়ার ৩০ থেকে ৪০ মিনিটের মধ্যে পানি পান করা চলবে না। এমনকি যেসব ফলে পানি রয়েছে-এমন ফল খাওয়ার পর একই নিয়ম মানতে হবে।

এ জাতীয় আরও খবর

তাকওয়া মসজিদে হবে তোফায়েল আহমেদের প্রথম জানাজা

অনিয়মের অভিযোগে ডিএসসিসির নির্বাহী প্রকৌশলী বরখাস্ত

চামড়ার বাজারে আবারও ধস, দাম অর্ধেকে নেমে এসেছে

গরমের দাপট আরও বৃদ্ধির আভাস

ঈদ ব্যবস্থাপনায় সরকারের উদ্যোগে জবাবদিহিতা ও সমন্বয়ের দাবি মাহদী আমিনের

“মটকা গরম করবেন না, সামলাইতে পারবেন না”—জামায়াত এমপির মন্তব্য

৭৮ দিনে হাম ও উপসর্গে ৫৮৮ শিশুর মৃত্যু

জেনেভা ক্যাম্পে র‍্যাব-পুলিশের যৌথ অভিযান

এইচএসসি পরীক্ষা নিয়ে বোর্ডের জরুরি নির্দেশ

তোফায়েল আহমেদ: সংগ্রাম ও নেতৃত্বের দীর্ঘ পথচলা

মে তে এলো দ্বিতীয় সর্বোচ্চ রেমিট্যান্স

আইন মেনেই ইসলামী ব্যাংক নিয়ে সিদ্ধান্ত: বাংলাদেশ ব্যাংক