সোমবার, ১লা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১৮ই জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

আয়ুর্বেদিক গুণ লবঙ্গে

news-image

ডা. আলমগীর মতি : লবঙ্গ এক ধরনের গাছের ফুল। ইন্দোনেশিয়ায় এটি বেশি দেখা গেলেও আফ্রিকা, ভারতেও এর চাষ হয়। রান্নার মসলা ছাড়াও লবঙ্গ আয়ুর্বেদ ওষুধ তৈরিতে কাজে লাগে। এ ছাড়াও রয়েছে লবঙ্গের পুষ্টিগুণ। এটি হজম ও শ্বাসের সমস্যা নিরাময়ে কাজ করে। কারণ এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, কে, সি আর বি কমপ্লেক্স। এ ছাড়া লবঙ্গ ব্লাড সুগার কমায়। ২০০৬-এর একটি গবেষণা বলছে, প্রতিদিন দুই গ্রাম করে লবঙ্গ খেলে চিনির মাত্রা কমে আছে। লবঙ্গে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, সেলেনিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম। অর্থাৎ শরীরে খনিজ পদার্থের ঘাটতি মেটায় লবঙ্গ। এ ছাড়া পেট ফাঁপা, গ্যাস, বদহজম কমাতেও সাহায্য করে। লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে পলিফেনলস, যা মানবদেহের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চাহিদা পূরণ করে। লবঙ্গ দাঁত, মাড়িও রাখে জীবাণুমুক্ত। লবঙ্গের তেল দাঁতের ব্যথা কমায়। শুধু শরীরের নয়, লিভারের ফ্যাট কমাতেও সাহায্য করে লবঙ্গ। তাই খাওয়ার পর লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে পারেন। ক্যানসার নিরাময়ে লবঙ্গ খুব ভালো উপাদান। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যানসার কমাতে সাহায্য করে। এ জন্য প্রতিদিন সিকি চামচ লবঙ্গ-গুঁড়ো খালিপেটে খেয়ে দেখতে পারেন। শুধু ক্যানসার কমানো নয়, টিউমারের বৃদ্ধি কমাতেও সাহায্য করে। এ জন্য পুরো লবঙ্গ বা লবঙ্গের গুঁড়ো দুভাবেই খাওয়া যায়। এক গ্লাস পানিতে দশ-বারোটি লবঙ্গ ফুটিয়ে সেই পানি নিয়মিত পান করতে হবে। খাওয়ার পর পুরো লবঙ্গটা চিবিয়ে খেলে মুখের গন্ধ কমে যায়। হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়। লেখক : বিশিষ্ট হারবাল গবেষক ও চিকিৎসক। ০১৯১১৩৮৬৬১৭

এ জাতীয় আরও খবর

তাকওয়া মসজিদে হবে তোফায়েল আহমেদের প্রথম জানাজা

অনিয়মের অভিযোগে ডিএসসিসির নির্বাহী প্রকৌশলী বরখাস্ত

চামড়ার বাজারে আবারও ধস, দাম অর্ধেকে নেমে এসেছে

গরমের দাপট আরও বৃদ্ধির আভাস

ঈদ ব্যবস্থাপনায় সরকারের উদ্যোগে জবাবদিহিতা ও সমন্বয়ের দাবি মাহদী আমিনের

“মটকা গরম করবেন না, সামলাইতে পারবেন না”—জামায়াত এমপির মন্তব্য

৭৮ দিনে হাম ও উপসর্গে ৫৮৮ শিশুর মৃত্যু

জেনেভা ক্যাম্পে র‍্যাব-পুলিশের যৌথ অভিযান

এইচএসসি পরীক্ষা নিয়ে বোর্ডের জরুরি নির্দেশ

তোফায়েল আহমেদ: সংগ্রাম ও নেতৃত্বের দীর্ঘ পথচলা

মে তে এলো দ্বিতীয় সর্বোচ্চ রেমিট্যান্স

আইন মেনেই ইসলামী ব্যাংক নিয়ে সিদ্ধান্ত: বাংলাদেশ ব্যাংক