বৃহস্পতিবার, ২৫শে জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ১১ই আষাঢ়, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ডায়রিয়া সারিয়ে তুলুন ঘরোয়া ৪টি উপায়ে

news-image

ডায়রিয়া খুব পরিচিত একটি রোগ। এই রোগ হওয়ার আগে এর লক্ষণ দেখা দেয় না। যেকোন সময় সে কারোর এই রোগ হতে পারে। যখন আমাদের পরিপাকতন্ত্র ঠিক মত কাজ করে না তখন সমস্যাটি দেখা দেয়। ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, দূষিত খাবার বা পানি,  অত্যধিক মদ্যপান, মানসিক চাপ এমনকি কিছু কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। ডায়রিয়া শরীরে থেকে পানি বের করে দেয়। আর যার কারণে শরীরে পানি শূন্যতা দেখা দেয় এবং শরীর দুর্বল করে দেয়। ডায়রিয়া হলে স্যালাইন খেতে হয় তা আমরা সবাই  জানি। অনেকে স্যালাইন খেতে পারেন না। আবার অনেক সময় স্যালাইন কাজ করে না। তখন ঘরোয়া কিছু উপায়ে রোধ করা যায় এই সমস্যাটি। তেমন কিছু ঘরোয়া উপায়ে কথা জানা যায়।
১। লেবু, লবণ, চিনির পানির মিশ্রণ

পানি, লেবুর রস, লবণ এবং চিনি মিশিয়ে নিন। এটি সারা দিন স্যালাইনের মত করে খান। এটি আপনার শরীরের পানি শূন্যতা পূরন করে থাকে।
২। টক দই      

টক দইয়ে ল্যাক্টোব্যালিয়াস অ্যাসিডোফিউস থাকে যা ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে। টক দইয়ের ভাল ব্যাকটেরিয়া ডায়রিয়ার খারাপ ব্যাকটেরিয়া দূর করে থাকে। American Medical Association এক জার্নালে প্রকাশ করেছে টক দই অ্যান্টিবায়টিক ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে থাকে। দুই বাটি টক দই খান ডায়রিয়ার সময়। টক দইয়ের সাথে কলা মিশিয়েও খেতে পারেন।
৩। আপেল সিডার ভিনেগার

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারে আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ডায়রিয়া সমস্যা প্রতিরোধ করে থাকে। ডায়রিয়া সমস্যা দেখা দিলে  আপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন।
এক গ্লাস পানিতে এক বা দুই চা চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে পান করুন। দিনে দুইবার এই পানিটি পান করুন।
৪। গাজর

গাজর হল প্রোটিনের অন্যতম উৎস। কিছু গাজর সিদ্ধ করে নিন। এবার ব্লেন্ডারে সামান্য পানি দিয়ে কিছুটা ঘন পেস্ট করুন। জুস করবেন না। এবার এটি কোয়াটার হাফ কাপ করে প্রতি ঘণ্টায় খান। যেকোন প্রকার বীনস, বীচি বা শক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকার কথা বলেছে besthealthmag.ca
 
ডায়রিয়া হলে আঁশযুক্ত ফল ও সবজি খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। আপেল বা আপেলের জুস আপনার অবস্থার আরও অবনতি করতে পারে। দুধ জাতীয় যেকোন খাবার যেমন চিজ, পনির, দুধের চকলেট খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন। ডায়রিয়াকে ছোট রোগ ভেবে অবহেলা করবেন না, একটু অবহেলায় এটি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

এ জাতীয় আরও খবর

মুফতি ফয়জুল করিমের বিরুদ্ধে মামলা

জন্মদিনে মেসিকে চমকে দিলেন সতীর্থরা

বিদেশ থেকে অর্থ ফেরাতে ৯ আন্তর্জাতিক আইনি প্রতিষ্ঠান নিয়োগের প্রক্রিয়া শুরু : সংসদে অর্থমন্ত্রী

ধানমন্ডিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলার ঘটনায় ৪ জনকে বহিষ্কার করলো জামায়াত

বেইজিংয়ে প্রধানমন্ত্রীকে গার্ড অব অনার ও লাল গালিচা সংবর্ধনা

তিন নারীর সঙ্গে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের কথা স্বীকার করলেন বিল গেটস

স্থগিত হওয়ার শঙ্কায় ব্রাজিল-স্কটল্যান্ড ম্যাচ!

ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ট্রেনে পাথর নিক্ষেপ, একজনের চোখ নষ্ট, আরেকজনের মাথায় ৫ সেলাই

রিজার্ভ ফের ৩৬ বিলিয়ন ডলার ছাড়াল

খাগড়াছড়িতে সেনা অভিযানে ১ নিহত, বিপুল অস্ত্র-গোলাবারুদ উদ্ধার

জুলাইয়ের মধ্যে মালয়েশিয়ার শ্রমবাজার নিয়ে সুখবর আসবে : প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ভিডিওতে হাবিবের গান