বুধবার, ১৫ই এপ্রিল, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২রা বৈশাখ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ডাবের পানিতে যত গুণ …

davডাবের পানি শুধু তৃষ্ণা নিবারণই করে না- বিশুদ্ধ এ তরলে আছে অনেক পুষ্টিকর উপাদান, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন, দিনের শুরুতে অল্প পরিমাণে ডাবের পানি পান উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। বমি হলে এ পানি ওষুধের মতো কাজ করে। গরমে শারীরিক পরিশ্রমে দেহে পানিশূন্যতা রোধ করে ডাবের পানি। গবেষণায় দেখা গেছে, স্পোর্টস ড্রিঙ্কসে যে পরিমাণ পটাশিয়াম এবং চিনি থাকে, ডাবের পানিতে থাকে তার দ্বিগুণ। এ পানিতে প্রচুর পরিমাণে অাঁশ আছে, যা বদহজম দূর করে। প্রতিদিন এক গ্লাস ডাবের পানি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমিয়ে দেয়। অনেকের মুখে ব্রণ থাকে। তারা যদি প্রতি দিন ডাবের পানি দিয়ে মুখ ধোয় তাহলে ব্রণ কমে যাবে। ত্বকের মৃত কোষের সংখ্যা কমিয়ে দেয় ডাবের পানি। চিকিৎসকরা বলেন, আট আউন্স ডাবের পানিতে ৬০ ক্যালোরি পর্যন্ত থাকে। এ পানিতে ফ্যাট খুবই কম। ডাবের পানিতে এমন কিছু উপাদান আছে, যা শরীরের চর্বি শুষে নেয় এবং একই সঙ্গে পুষ্টিকর উপাদানে দেহকে ভরিয়ে তোলে। 

এ জাতীয় আরও খবর

৮ কোম্পানির জ্বালানি তেল আমদানি অনিশ্চিত

রাজধানীতে দাপিয়ে বেড়াচ্ছে কিশোর গ্যাংয়ের ১১৮ গ্রুপ

মূল্যস্ফীতি নিয়ন্ত্রণে সর্বোচ্চ গুরুত্ব

মাদক ও মানবপাচার বন্ধে শিগগির বিশেষ অভিযান: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

বিতাড়িত স্বৈরাচারের ভূত বিরোধীদলের কাঁধে চেপে বসেছে: প্রধানমন্ত্রী

সিঙ্গাপুর থেকে চট্টগ্রাম বন্দরে এলো তেলবাহী জাহাজ

ঢাকার তাপমাত্রা আজ থাকবে যেমন

হঠাৎ পদত্যাগ করলেন মেসিদের কোচ

মার্চ মাসের ই-ভ্যাট রিটার্ন দাখিলের সময় বাড়ল

সাবেক মেয়র মনজুরের বাসায় গিয়ে তোপের মুখে হাসনাত আবদুল্লাহ

দুর্ঘটনায় দুমড়েমুচড়ে গেল ঢাবির বাস, আহত ৮

ফের স্বর্ণের দাম বাড়ল, ভরি কত?