মঙ্গলবার, ২৮শে মে, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ ১৪ই জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

৮২ কেজি ওজন কমানোর রহস্য! (ভিডিও)

f194dad79572f75bc9d9ebcbc84a0adc-weight-loss_58201অতিরিক্ত ওজন, কী করা যায় তা নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়েছিলেন যুক্তরাষ্ট্রের রুথি ডাডলি। কিন্তু দুশ্চিন্তা দূর করে ১৫৫ কেজি থেকে ৮২ কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছেন তিনি। তাঁর ওজন কমানোর এই বিষয়টি ইউটিউবে প্রকাশ করেছেন তিনি। বার্তা সংস্থা সিএনএন জানিয়েছে, ওজন কমাতে সামাজিক যোগাযোগের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে বলে দাবি তাঁর।

রুথি ওজন কমানো সম্পর্কে তাঁর ভিডিও বার্তায় বলেছেন, আমি যদি ওজন কমিয়ে দুশ্চিন্তা কমাতে পারি এই ভিডিও আপনাদেরও ওজন কমানোর বিষয়ে অনুপ্রাণিত করবে।ডিভা স্লিমস ডাউন নামে ইউটিউবে রুথির একটি চ্যানেল রয়েছে। এই চ্যানেলে সম্প্রতি তাঁর আপলোড করা ভিডিওর বর্ণনায় রুথি লিখেছেন, ওজন কমানোর এই অভিযান তিন বছর আগে শুরু করেছিলেন তিনি। ভিডিওতে তাঁর ওজন কমানোর পদ্ধতি সম্পর্কে বর্ণনা দিয়েছেন রুথি । তিনি বলেছেন, ২০১১ সালের আগে তার ওজন ছিল প্রায় ১৫৫ কেজি। সেসময় প্রায় মরতে বসেছিলেন তিনি। এই ওজন কীভাবে কমাবেন তা নিয়ে চিন্তায় ছিলেন। পরে সামাজিক যোগাযোগের বিভিন্ন মাধ্যমে ঘেঁটে ইউটিউবে ভিডিও দেখে তিনি ওজন কমানোর পদ্ধতি নিয়ে কাজ শুরু করেন। খাবার নিয়ন্ত্রণ করার পর প্রতিদিন দুই ঘণ্টা করে সপ্তাহে ছয়দিন পরিশ্রম করতে শুরু করেন তিনি।