গর্ভাবস্থায় এই আট রকম ব্যায়াম করলে স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় সন্তান জন্ম দেওয়া বা নরমাল ডেলিভারি সহজ হয়। সেইসাথে গর্ভের সন্তানের সুস্থ থাকার সম্ভাবনা বেড়ে ...

সকালের নাস্তা আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি সারা দিন আমাদেরকে প্রাণবন্ত ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, সকাল ...

ডেস্ক রিপোর্ট।। প্রতিদিনই গাড়িতে চড়ে যাতায়াত করতে হয়। ভ্রমণ, অফিসে যাওয়া, বাড়ি ফেরা, ব্যবসাসহ সব কাজেই গাড়ির প্রয়োজন হয়। অনেকে সময় দেখা যায় গাড়িতে উঠ ...

পৃথিবীর প্রতিটি দেশেই বিস্কুট একটি জনপ্রিয় স্ন্যাক্স। বিশেষ করে চাযের আড্ডায় বাঙালির প্রধান খাবার যেন বিস্কুটই। কিন্তু সারাদিনে বেশি পরিমাণে বিস্কুট ...

কিছুদিন যাবত তাপমাত্রা অসহনীয় মাত্রায় বেড়ে গেছে। সবার মাঝেই এয়ার কন্ডিশনার কেনার হিড়িক পড়ে গেছে। কিন্তু এসি ছাড়াই সহজ ও বিজ্ঞানসম্মত কিছু কৌশলে ঘর ঠা ...

নিশ্চিন্তে আট ঘন্টা নিয়মিত ঘুম অনেকেরই হয় না। অনেকের সহজে ঘুম আসে না, কেউবা ঘুমের মাঝে দুঃস্বপ্ন দেখেন, কেউ মাঝরাতে উদ্ভট সময়ে জেগে যান প্রতি রাতে। এ ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানো জন্য কত কিছুই না করে থাকেন আপনি। অনেকে সময় দেখা যায় সেই কাঙ্ক্ষিত ওজন কমছে না।শরীরচর্চা, ডায়েট, ঘরোয়া প ...

সফল হতে কে না চায়? কিন্তু কয়জন জীবনে সফলতা অর্জন করতে পারে? ভালো অভ্যাস আর পরিশ্রমই আপনাকে সফলতার দ্বারে পৌঁছাতে সাহায্য করবে। তাই আজ থেকে পরিশ্রম কর ...

নিউজ ডেস্ক।। ব্রণ শব্দটা খুবই বিরক্ত ও আতঙ্কের যেকোনো মেয়ের কাছে। কারণ একটা ব্রণ পুরো মুখের সৌন্দর্যটাই নষ্ট করে দেয়। বিষিয়ে দেয় জীবন। শারীরিক সমস্যা ...

বিয়ের পর খেয়াল করবেন যদি অাপনার স্ত্রী নিচের চৌদ্দটা কাজ করে তাহলে ধরে নিবেন তিনি এ যুগের শ্রেষ্ঠ স্ত্রী এবং অাপনি সুখময় দাম্পত্য জীবন পার করছেন – ...

নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই ক্যান্সার মারাত্মক এক রোগের নাম। কিছু ক্যান্সার শুধুমাত্র নারীকে আক্রান্ত করে, যেমন জরায়ু বা জরায়ুমুখের ক্যান্সার। তেমনই শুধু ...

নাক ডাকার প্রবণতা থাকলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। ফলে আইকিউ তো কমেই, সেই সঙ্গে স্মৃতিশক্তিও ঝাপসা হতে শুরু করে। এখানেই শেষ নয়। ন ...