মঙ্গলবার, ১৫ই অক্টোবর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ ৩০শে আশ্বিন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

১ মাসে চুল ঘন ও কালো করে তোলার সহজ উপায় জানুন

news-image

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আজীবনের জন্য চুলকে মাত্র ১মাসে ঘন ও কালো করতে চান? তবে আপানাকে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম। আসুন জেনে নেই ৩০ দিনে প্রাকৃতিকভাবে চুল ঘন করার উপায় যা সাময়িক নয়, বরং আজীবনের।

১/ পুষ্টি সম্পূর্ণ খাদ্য গ্রহণ –
দিন শুরু করুন পুষ্টিদায়ক খাবার দিয়ে। প্রোটিন, ভিটামিন এ, বি, এবং সি, আয়রন, ওমেগা সমৃদ্ধি খাবার খাওয়া উচিত। সকালের নাস্তার মেন্যুতে মাংশের পরিবর্তে মাছ, ডিম, সাদা রুটি, ফল এবং সবুজ সবজি প্রটিন, ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করবে। ভেজিটেবল অয়লে পাওয়া যাবে আয়রন এবং ওমেগা 3 ।

২/ মাথার তালু স্ক্রাব করা –
প্রতিদিন নিয়ম করে মাথা স্ক্রাব করুন। মাথার মৃত কোষ, খুশকি, ময়লা দূর করে মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে স্ক্রাবিং অনেক ভাল কাজ করে। বাসায় তৈরি করে নিতে পারেন স্কাল্প স্ক্রাব। ভেজিটেবল অয়েলের সাথে লবণ মিশিয়ে নিন। এরপর এটি চুলে বিলি করে চুলের গোঁড়ায় এটি আস্তে আস্তে লাগান। কিছুক্ষণ পর শ্যাম্পু করে ফেলুন। প্রতি সপ্তাহে একবার করুন।

৩/ ম্যাসাজ করা –
মাথার তালুর রক্ত সঞ্চালনের জন্য ম্যাসাজ অনেক উপকারী। এটি রক্ত সঞ্চালনের পাশাপাশি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে। ম্যাসাজ একটু ভিন্নভাবে করতে হবে। আপনার হাতের আঙ্গুল মাথা উপর থেকে নিয়ে ঘাড়ে ছড়িয়ে দিন। এই ভাবে কয়েকবার করুন। ম্যাসাজ খুব বেশী জোর দিয়ে করবেন না। এতে আপনার মাথায় চাপ পড়তে পারে।

৪/ ডিমের প্যাক লাগান –
চুল দ্রুত বৃদ্ধি করতে ডিমের ভূমিকা অনেক বেশী। ডিমে আছে প্রোটিন, আয়রন, সালফার, জিংক, সেলিয়াম।

২ টা ডিমের সাদা অংশ, ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে চুলে লাগান। ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন। এটি চুলের গোড়া থেকে পুষ্টি যোগিয়ে চুল বৃদ্ধি করে থাকে।

১ টা ডিমের সাদা অংশ, ১ কাপ দুধ, ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, লেবুর রস দিয়ে প্যাক তৈরি করে এটি মাথায় ভাল করে লাগান। ২০/ ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।

৫/ ক্যাস্টর অয়েল –
নতুন চুল গজাতে ক্যাস্টর অয়েলের ভূমিকা অপরিসীম। কাস্টার অয়েলে ফ্যাটি এসিড আছে যা নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। ক্যাস্টর অয়েলের সাথে অলিভ বা বাদামের তেল মিশিয়ে চুল ম্যাসাজ করুন। সারা রাত তেল দিয়ে রাখুন। পরের দিন শ্যাম্পু করে ফেলুন। এটি সপ্তাহে এক থেকে দুই দিন করুন। সুত্রঃ প্রিয় লাইফ

এ জাতীয় আরও খবর

ডিমের বাজার অস্থির করপোরেট তেলেসমাতিতে

চলতি মাসেই সর্বজনীন পেনশনের হিসাবে জমা হবে মুনাফা

সেই নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট তাপসী তাবাসসুমের দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা

৩ বিচারকের সমন্বয়ে আইসিটি পুনর্গঠন, এ মাসেই বিচার কার্যক্রম শুরু

মালয়েশিয়ায় অগ্নিদগ্ধ ৩ বাংলাদেশির মৃত্যু

পলিথিন নিষিদ্ধে ২০৩০ সাল পর্যন্ত সময় চান ব্যবসায়ীরা

‘আগের চেয়ে ভালো’ বিপিএলের প্রতিশ্রুতি ফারুকের

এইচএসসির ফল: যেভাবে পাবেন নম্বরসহ মার্কশিট

ঘরে বসেই রিচার্জ করা যাবে এমআরটি পাস

ছাত্র আন্দোলনে আহতদের সুচিকিৎসা ও পুনর্বাসন করতে হবে : ডা. জাহিদ

যে কারণে চাকরিতে প্রবেশে ছেলেদের ৩৫, মেয়েদের ৩৭ বছর করার সুপারিশ

শিক্ষক নিবন্ধন পরীক্ষায় পাস করলেন শহীদ আবু সাঈদ