ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেন? জেনে নিন কারণটা

লাইফস্টাইল ডেস্ক :ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেন? জেনে নিন কারণটা

ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেন। বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে হিপনিক জার্ক। এর পেছনে রয়েছে বেশ কিছু কারণ।

১) ঘুমের মধ্যে হাত-পা শিথিল হয়ে গেলে অনেক সময় মনে হয় আমরা পড়ে যাচ্ছি। তখন শরীরই নিজেকে ধরে রাখতে এই কেঁপে দিয়ে ওঠে।
২) অনেক সময় উঁচু কোনও স্থান থেকে পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখার ফলেও আমরা নড়েচড়ে উঠি ঘুমের মাঝে।
৩) রাত জেগে টিভি বা মোবাইল বসে থাকলেও এই কম্পন আসতে পারে ঘুমের মধ্যে।
৪) মনের মধ্যে কোনও দুশ্চিন্তা কাজ করলে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এই কম্পন।
৫) শরীরের কোনও অংশ ঝিঁঝি ধরে গেলে বা চুলকোলেও এই কম্পন হয় শরীরে। তবে এটি কোনও রোগ নয়।