বৃহস্পতিবার, ৪ঠা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২১শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

কাঁদছেন, কাঁদেন; তাহলেই তো বাড়বে আয়ু

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কথায় আছে হাসলে আযু বাড়ে। কিন্তু কথাটা যেনো এখন উল্টে হয়েছে; কাঁদলে আয়ু বাড়ে। যারা এতোদিন টাকা খরচ করে লাফিং ক্লাবে গেছেন, তাদের এখন থেকে আর জোড় করে হাসতে হবে না। এর চেয়ে বরং আড়ালে-আবডালে একটু কেঁদেই ফেলুন। এতে করে দেখবেন মনটাও যেমন ঝরঝরে হয়ে উঠবে; তেমন আপনার দৃষ্টিশক্তিও ভালো থাকবে।

cry-700x336

তাহলে জেনে নিন কাঁদলে জীবনে আর কি কি উপকার পেতে পারেন:

* সারা দিনের ধুলো-বালি চোখের খুব ক্ষতি করে। চোখের জল সেগুলো চোখের বাহ্যিক তল থেকে ধুয়ে বের করে দেয়।

* পাশাপাশি আইবল, চোখের পাতাকে মসৃণ রাখে।

* চোখের মিউকাস মেমব্রেনের ডিহাইড্রেশন রোধ করে। দৃষ্টি শক্তি প্রখর করে।

* চোখের জলে অনেক বেশি মাত্রায় লাইসোজোম উপস্থিত। লাইসোজোম জীবানুনাশক। মাত্র ১০ মিনিটের মধ্যেই চোখের ৯০ শতাংশ ব্যাকটিরিয়া মেরে ফেলে।

* অবসাদ থেকে মুক্তি তো দেয়ই। অবসাদের সঙ্গে দেহে উৎপন্ন টক্সিনও বের হয়ে যায় কাঁদলে।

* কাঁদলে ‘ফিল গুড’ ফ্যাক্টর এন্ডরফিনস তৈরি হয়। মুড তরতাজা রাখতে যার জুরি মেলা ভার।

তাই আপনার কাঁদা দেখে কেউ যদি বলে ‘ডোন্ট ক্রাই, বি ব্রেভ’ তাহলে কি শুনবেন তার কথা? না কি উল্টো তাকেই বলবেন একটু কেঁদে নিতে!

এ জাতীয় আরও খবর

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের মিতসুই প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ