কাঁদছেন, কাঁদেন; তাহলেই তো বাড়বে আয়ু

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কথায় আছে হাসলে আযু বাড়ে। কিন্তু কথাটা যেনো এখন উল্টে হয়েছে; কাঁদলে আয়ু বাড়ে। যারা এতোদিন টাকা খরচ করে লাফিং ক্লাবে গেছেন, তাদের এখন থেকে আর জোড় করে হাসতে হবে না। এর চেয়ে বরং আড়ালে-আবডালে একটু কেঁদেই ফেলুন। এতে করে দেখবেন মনটাও যেমন ঝরঝরে হয়ে উঠবে; তেমন আপনার দৃষ্টিশক্তিও ভালো থাকবে।

তাহলে জেনে নিন কাঁদলে জীবনে আর কি কি উপকার পেতে পারেন:

* সারা দিনের ধুলো-বালি চোখের খুব ক্ষতি করে। চোখের জল সেগুলো চোখের বাহ্যিক তল থেকে ধুয়ে বের করে দেয়।

* পাশাপাশি আইবল, চোখের পাতাকে মসৃণ রাখে।

* চোখের মিউকাস মেমব্রেনের ডিহাইড্রেশন রোধ করে। দৃষ্টি শক্তি প্রখর করে।

* চোখের জলে অনেক বেশি মাত্রায় লাইসোজোম উপস্থিত। লাইসোজোম জীবানুনাশক। মাত্র ১০ মিনিটের মধ্যেই চোখের ৯০ শতাংশ ব্যাকটিরিয়া মেরে ফেলে।

* অবসাদ থেকে মুক্তি তো দেয়ই। অবসাদের সঙ্গে দেহে উৎপন্ন টক্সিনও বের হয়ে যায় কাঁদলে।

* কাঁদলে ‘ফিল গুড’ ফ্যাক্টর এন্ডরফিনস তৈরি হয়। মুড তরতাজা রাখতে যার জুরি মেলা ভার।

তাই আপনার কাঁদা দেখে কেউ যদি বলে ‘ডোন্ট ক্রাই, বি ব্রেভ’ তাহলে কি শুনবেন তার কথা? না কি উল্টো তাকেই বলবেন একটু কেঁদে নিতে!