-
ওজন কমাতে কী খাবেন তিন বেলাওজন কমানো এখন আর কোনো ফ্যাশন নয়, বরং বিভিন্ন ক্ষতিকর রোগ থেকে নিরাপদ থাকতেই স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা জরুরি। তবে তারমানে এই নয় যে এক সপ্তাহ না খেয়ে থে ...
-
রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কী খাবেন, কী খাবেন না
বর্তমানে সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপনের কারণে পুষ্টিবিদ হিসাবে প্রায়শই একটি প্রশ্নের সম্ম ...
-
যে সমস্যা দূর হবে লেবুর রসে
অনলাইন ডেস্ক : টক স্বাদযুক্ত পাতিলেবুর রস যেন হাজারো রোগ থেকে মুক্তির ওষুধ। কিন্তু এর এমন কিছু উপকারিতা রয়েছে যা সম্পর্কে হয়তো অনেকে ...
-
চিনা বাদামে নির্মূল হবে ডায়াবেটিস
চিনা বাদামের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ডায়াবেটিস নির্মূলে বিশেষভাবে কার্যকরী, চিনা বাদাম বেশ সহজলভ্য এবং উপকারী। রাস্তার মোড়ে মোড়ে দেখা মেলে চিনা বাদাম বিক ...
-
এত গুণ পেঁপের বীজে!
অনলাইন ডেস্ক : পেঁপেকে পুষ্টির রত্নঘর বলা হয়। শিশুদের কাছে পছন্দের ফল না হলেও স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে এটি জনপ্রিয়। সাধারণত প ...
-
সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি কখন পাবেন?
ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি বর্তমানে সারা বিশ্বের একটি স্বাস্থ্যবিষয়ক সমস্যা। ভিটামি ...
-
মেছতা বা মেলাসমা
ডা. তানজিয়া নাহার তিনা : ত্বকের পিগমেনটেশন জাতীয় সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মেছতা বা মেলাসমা। সাধারণত ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সের নারী ও ...
-
লবণ বেশি খেলেই বিপদ!
অনলাইন ডেস্ক : খাবারের স্বাদ বাড়াতে লবণ একটি অপরিহার্য উপাদান। এটি ছাড়া যেমন খাবার স্বাদহীন, তেমনই খাবারে অতিরিক্ত লবণ হয়ে গেলেও ত ...
-
ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ানো হবে শনিবার
আগামী শনিবার সারা দেশে ভিটামিন 'এ' প্লাস ক্যাম্পেইন উদযাপন করা হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী জাহিদ মালেক। তিনি বলেছেন, বাড়তি সত ...
-
একমাত্র খেজুর যে রোগের ওষুধ
অনলাইন ডেস্ক : অনেকেই বিশ্বাস করেন মিষ্টি খাবার মানেই তা শরীরের জন্য ভালো নয়। এই ধারণা কিন্তু ঠিক নয়। কারণ খেজুর একটা মিষ্টি ফল, তব ...
-
আমলকি দূর করে কোষ্ঠকাঠিন্য
স্বাস্থ্য ডেস্ক : আমলকি ফলটিকে মানুষ রুচি বৃদ্ধি থেকে শুরু করে নানা কাজে লাগিয়ে থাকে। রূপচর্চা থেকে নানাবিধ কাজে এর ব্যবহার রয়েছে। ...
-
৫টি ভ্রান্ত ধারণা ডায়াবেটিস নিয়ে
স্বাস্থ্য ডেস্ক : ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, কোনোভাবেই সেটিকে সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা সম্ভব নয়। তবে নিয়মিত শরীরচর্চা, খাওয়া-দাওয়া ও ওষু ...
-
যে ৫ ঘরোয়া টোটকায় টনসিলের ব্যথা কমাবে
স্বাস্থ্য ডেস্ক : গলা ব্যথা কিংবা ঢোক গিলতে খুব কষ্ট হওয়ার মানেই হচ্ছে আপনি টনসিলে সংক্রমণে ভুগছেন। এ সমস্যা সাধারণত যে কোনো বয়সেই হ ...