-
যেভাবে আপনার হাড়কে সুস্থ রাখবেনশরীরের ওজন নিয়ে এখন যতটা মাথাব্যথা আমাদের, ততটা কিন্তু হাড় নিয়ে নয়। অথচ এই হাড়ই কিন্তু বয়সকালে ধরে রাখবে আপনাকে। ...
-
সাধারণ কুমড়া বীজের অসাধারণ কিছু উপকারিতা
কুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি।আমরা জানি কুমড়ার তরকারী অনেক সুস্বাদু ও পুষ্টিকর।কুমড়ার ব ...
-
ভুলেও অবহেলা করবেন না হার্ট অ্যাটাকের এই ৯টি লক্ষণ
হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাক সাধারণ আর দশটি রোগের মত নয়। প্রথমে খুব সাধারণ কিছু লক্ষণ দেখ ...
-
খালি পেটে ভুলেও ভুলভাল খাবেন না
সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই কী খান আপনি? এক কাপ চা বা কফি? নাকি অন্য কিছু? খালি পেটে ...
-
জেনে নিন পিরিয়ড চলাকালীন শারীরিক দুর্গন্ধ দূর করার ১২টি কার্যকরী উপায়
নারী স্বাস্থ্য নিয়ে আমাদের সমাজে সচেতনতা না থাকলেও পুরুষের চাইতে নারীরা কিন্তু অধিক ...
-
কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস, সমাধান হবে ৮ শারীরিক সমস্যা
কিশমিশ আমরা সাধারণত রান্নার কাজেই বেশি ব্যবহার করে থাকি। এমনিতে খাওয়া হয় অনেক কম। অনেকের ধারণা শুধু কিশমিশ খেলে দা ...
-
দ্রুত পেটের মেদ দূর করতে…
এমন অনেকেই আছেন যাদের শরীরে মেদ না থাকলেও পেটে অতিরিক্ত মেদ জমে য ...
-
জেনে রাখুন সবুজ আপেল খাওয়ার ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
আপেলের গুনাগুন সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এই সুস্বাদু ফল আমাদের সবারই খেতে কমবেশি ভালো ...
-
জন্মগতভাবে রত্তের বিলিরুবিন বৃদ্ধির কারণ ও করণীয়
এক বিশ্ব বিদ্যালয়ের ছাত্র গত কয়েকমাস যাবত্ সে লক্ষ্য করছে, তার চোখটা প্রায় হলু ...
-
জলপাইয়ের উপকারিতা
শীতকাল আসছে। তাই বাজারে আসতে শুরু করেছে জনপ্রিয় ফল জলপাই। শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। নি ...
-
মিষ্টি কুমড়ার জাদু
বহু রকমের তরকারি থেকে শুরু করে সুস্বাদু কেক-সবই বানানো যায় মিষ্টি কুমড়ার ব্যবহারে। বছরজুড়ে বাজারে মেলে দারুণ এই সব ...
-
শীতের আগাম প্রস্তুতি
বিকালে মৃদু ঠাণ্ডা বাতাস। গভীর রাতের হিমেল হাওয়ায় নিজেকে গুটিয়ে রাখা, ভোরে পাখির কি ...
-
স্তন ক্যান্সার রোধে ‘নো ব্রা ডে’!
...