সোমবার, ২৭শে জুন, ২০২২ খ্রিস্টাব্দ ১৩ই আষাঢ়, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ

চুলপড়া রোধে কিছু কথা

Heaiডেস্ক রিপোর্ট :

মাথার চুল পড়ে যাওয়া এবং টাক হয়ে যাওয়া বর্তমানে পুরুষদের কাছে একটি বিশেষ চিšত্মার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও টাক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনো সমাধানই নেই তবু চুল পড়া রোধে কিছু নির্দেশাবলী কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে। 
 
জিনগত বৈশিষ্ট্যের কারণে অনেক পুরুষ টাক হয়ে যান এবং এটি রোধে কোনো কিছুই কাজে আসে না। 
 
আমেরিকার ত্বক বিষয়ক প্রতিষ্ঠানের গবেষণা অনুযায়ী দুই থেকে তিনজন পুরুষ তাদের জীবদ্দশায় টাক সমস্যা সমাধান করতে পারেন।  শুধু যে বংশগতির কারণে চুল পড়ে যাচ্ছে তা নয় অন্যান্য কিছু বিষয়ও রয়েছে। যেমন- কিছু ঔষধ, খাদ্যের ঘাটতি, চিšত্মা।
 
মানসিক চাপের ফলে চুল পড়ে যেতে পারে এজন্য অতিরিক্ত চিšত্মা থেকে মুক্ত থাকতে হবে। 
 
কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও চুল পড়ে যায়। যা থেকে টাক সমস্যাও হতে পারে। এসব ওষুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। 
 
চুল পড়া রোধে স্যামন মাছ এবং  আখরোটের মত উচ্চ ওমেগা-৩ ফ্যাটি এ্যাসিড যুক্ত খাবার খাওয়া যেতে পারে।
 
এই খাবারগুলো প্রোটিন এবং খনিজে সমৃদ্ধ যেগুলো কেমোথেরাপি রোগীদের সাথে চুল পড়া রোধে সম্পৃক্ত। এছাড়া  উচ্চ আয়রণ ও ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার একসাথে খাওয়ার চেষ্টা করবেন। 
 
আপনি যদি চুল পড়া রোধে অধিক সচেতন হয়ে থাকেন তবে এর সমাধানে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের স্মরণাপন্ন হতে পারেন। ফক্স নিউজ