বুধবার, ৩রা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২০শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

সুস্থতার জন্য আখের রস

news-image

স্বাস্থ্য ডেস্ক : এক গ্লাস ঠাণ্ডা আখের রস দূর করতে পারে গরমের ক্লান্তি। আখের রসে মিশিয়ে নিতে পারেন লেবু, আদা অথবা পুদিনা। প্রাকৃতিক মিষ্টি আখ পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য।
আখ

জেনে নিন সুস্থ থাকার জন্য আখ খাওয়া জরুরি কেন-
গরমে ঘামের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। গ্রীষ্মে নিয়মিত আখের রস পান করলে দূর হয় পানিশূন্যতা। ম্যাংগানিজ, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম রয়েছে আখে যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট সরবরাহ করে।

আখে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা ক্যানসারের কোষ গঠনে বাধা দেয়।
আখের রসে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ রয়েছে যা দ্রুত ক্লান্তি দূর করতে পারে।
প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান রয়েছে আখে। এটি কিডনির সুস্থতা নিশ্চিত করে।
আখে থাকা পটাসিয়াম হজম শক্তি বাড়ায়।
জণ্ডিস রোগীদের জন্য আখ খুবই উপকারী।
আখ চিবিয়ে খেলে সুস্থ থাকে দাঁত।
লিভারের সুস্থতা বজায় রাখে আখ।
তথ্য: বোল্ডস্কাই

এ জাতীয় আরও খবর

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের মিতসুই প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ