ঘুমানোর আগে ও জেগে ওঠার পর যে দোয়া পাঠ করবেন

শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক সময়ে ঘুমানোর কোনো বিকল্প নাই। আর সঠিক সময়ে ঘুমাতে পারাটা আল্লাহর অশেষ এক নিয়ামত। তাই এই নিয়ামতের প্রাথমিক শুকরিয়া আদায়ে দোয়া পাঠ করা উচিত। আবার ঘুমন্ত একজন ব্যক্তি মৃতপ্রায়। ঘুম থেকে একজন ব্যক্তি জেগে ওঠতে পারবেন কিনা তা একমাত্র আল্লাহই ভালো জানেন। বা জীবিত থাকলে সুস্থ অবস্থায় ঘুম থেকে জেগে ওঠবেন কিনা তাও মহান আল্লাহরই হাতে। তাই আল্লাহর প্রতি কৃতজ্ঞতা স্বরূপ ঘুম থেকে জেগেও দোয়া পাঠ করা উচিত।
ঘুমানোর পূর্বের দোয়াঃ

اللهم بسمك أموت وأحيا
বাংলা উচ্চারণ : আল্লাহুম্মা বিস্মিকা আমুতু ওয়া আহ্ইয়া।
অর্থ : হে আল্লাহ; আপনার নামে ঘুমাতে যাচ্ছি এবং আবার জেগে উঠব।
ঘুম থেকে উঠার পর দোয়া
الحَمْـدُ لِلّهِ الّذي أَحْـيانا بَعْـدَ ما أَماتَـنا وَإليه النُّـشور
বাংলা উচ্চারণ : আলহামদু লিল্লাহিল্লাযী আহইয়ানা বাদামা আমাতানা ওয়াইলাইহিন্নুশুর
অর্থ : আল্লাহর জন্যই যাবতীয় প্রশংসা,যিনি আমাদেরকে মৃত্যুর পর আবার জীবিত করেছেন এবং তার নিকটই আমরা সবাই পুনরুত্থিত হবো।