শরীরচর্চার অভ্যাস তাড়াবে স্তন ক্যানসার

প্রতিদিন অন্তত একঘন্টা শরীরচর্চা করলে কমতে পারে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি। এমনটাই জানিয়েছেন গবেষকরা।গ্লাসগোতে অনুষ্ঠিত ইউরোপিয়ান স্তন ক্যানসার কনফারেন্সে গবেষকরা এমন কথাই বলেন।তারা জানিয়েছেন, যে নারীরা প্রতিদিন শরীরচর্চা বা খেলাধুলার সঙ্গে যুক্ত থাকেন তাদের ক্ষেত্রে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবনা অনেক কম।গবেষকরা প্রায় ৪ মিলিয়ন নারীকে নিয়ে প্রায় ৩৭ টি পরীক্ষা করেন। তারা জানিয়েছেন, ব্যায়ামই হলো একমাত্র সাধারণ উপায় যার সাহায্যে এই রোগের হাত থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।ইন্টারল্যাশনাল প্রিভেনশন রিসার্চ ইন্সটিটিউটের ডিরেক্টর, অধ্যাপক ম্যাথিউ বনিওল জানিয়েছেন, এই ধরনের মরণরোগের হাত থেকে রেহাই পাওয়ার জন্য শরীরচর্চাই একমাত্র উপায়।বাই সাইকেল চড়া, প্রতিদিন হাঁটা, বা কোন খেলার সঙ্গে যুক্ত থাকলেও এই রোগের হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। যদিও এই গবেষণায় দেখা গেছে, যে নারীরা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি করান তাদের ক্ষেত্রে শরীরচর্চা সেভাবে প্রভাব ফেলতে সক্ষম নয়।