বুধবার, ৩রা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২০শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

নপুংসকতা থেকে বাঁচতে যেসব খাবার খাবেন

news-image

অনলাইন ডেস্ক : পুরুষের লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ ঠিকমত না হলে ইরেকটাইল ডিসফাংশন হয়৷ এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো এ থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ এ সব খাবার কেবল প্রতিরোধ গড়তে পারে, কিন্তু রোগের উপশম নয়৷

১. ডার্ক চকলেট: সার্কুলেশন নামে একটি পত্রিকার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ডার্ক চকলেটে ফ্ল্যাভোনয়েড নামে একটি পদার্থ থাকে, যা রক্ত প্রবাহ সচল রাখতে সাহায্য করে৷

২. নাইট্রেটস: সবুজ সবজি যেমন পালং শাকে নাইট্রেট প্রচুর পরিমাণে আছে৷ নাইট্রেট রক্তনালী খোলা রাখতে এবং রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে৷ নপুংসকতার ওষুধ আবিষ্কারের আগে নাইট্রেটকে লিঙ্গ উত্থানের ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হতো৷

৩. পেস্তা বাদামের প্রোটিন: একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব পুরুষের ইরেকটাইল ডিসফাংকশান আছে, তারা যদি তিন সপ্তাহ টানা পেস্তা বাদাম খান, তবে সুফল পেতে পারেন৷ পেস্তায় এক ধরনের প্রোটিন আছে যা রক্ত প্রবাহিকার দেয়ালকে শিথিল করে৷ ফলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়৷

৪. অয়েস্টারের জিঙ্ক: অয়েস্টারের জিঙ্ককে কামোদ্দীপক পদার্থ বলা হয়, কেননা এতে জিঙ্কের মাত্রা অনেক বেশি৷ জিঙ্ক টেস্টেটেরন হরমোন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে৷

৫. তরমুজের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট: গবেষণায় দেখা গেছে তরমুজ খেলে তা ভায়েগ্রার মত কাজ করে৷ এটা কামোদ্দীপনা বহুগুণে বাড়িয়ে দেয়৷ এর মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷

৬. টমেটোর লাইকোপেন: লাইকোপেন এক ধরনের ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট, যা লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷ লাল রঙের যত সবজি বা ফল আছে সেগুলোতে লাইকোপেন বেশি থাকে৷

৭. রেড ওয়াইন: চা, পেঁয়াজ, চীনাবাদাম আর রেড ওয়াইন- এ সব রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে৷ এছাড়া আপেলও কামোদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে৷

এ জাতীয় আরও খবর

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ

হাম ও উপসর্গে মৃত্যু ৬০০ ছাড়াল