বুধবার, ৩রা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২০শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

মেদ ঝরাতে প্রতিদিন মাসাজ করুন এই চার অ্যাকুপ্রেশার পয়েন্ট

news-image

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক :ওজন ঝরানোর জন্য কত কসরত্ই তো করে থাকি আমরা। ডায়েট, এক্সারসাইজ করে ঘাম ঝরানোর পাশাপাশি যদি করতে পারেন কয়েকটা মাসাজ তাহলে কিন্তু মেদ ঝরানো হয়ে উঠবে আরও সহজ। জেনে নিন শরীরের চার গুরুত্বপূর্ণ অ্যাকুপ্রেশার পয়েন্ট। প্রতি দিন নিয়ম করে এই চার পয়েন্টে মাসাজ করলে ওজন ঝরাতে পারবেন সহজেই।

কানের পয়েন্টে মাসাজ করলে তা খিদে কমাতে সাহায্য করে।কানের লতি চোয়ালের সঙ্গে চেপে ধরুন। চোয়াল উপরে তুলুন ও নীচে নামান। প্রতি দিন এক মিনিট ধরে এ ভাবে মাসাজ করুন।

কনুইয়ের পয়েন্টে মাসাজ করলে হজম ভাল হয়। ফল ওজন ঝরানো সহজ হয়।কনুইয়ের এই পয়েন্টের সঙ্গে বৃহদন্ত্রের যোগ রয়েছে।এই পয়েন্টে মাসাজ করে বৃহদন্ত্রের কর্ম ক্ষমতা বাড়ে ও খাবার তাডাতাড়ি হজম হয়।

কনুইয়ের পয়েন্টের সঙ্গে বৃহদন্ত্রের যোগ রয়েছে। এই পয়েন্টে মাসাজ করে বৃহদন্ত্রের কর্ম ক্ষমতা বাড়ে ও খাবার তাডাতাড়ি হজম হয়।

চাপ মাসাজ করলে আমাদের পৌষ্টিকতন্ত্রের কর্ম ক্ষমতা বাড়ে।সেই সঙ্গেই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। প্রতি দিন অত্যন্ত এক মিনিট এই অংশ মাসাজ করুন।

এ জাতীয় আরও খবর

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের মিতসুই প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ