বুধবার, ৩রা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২০শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

মানসিক অবসাদের ১০টি লক্ষণ

news-image

 

লাইফস্টাইল ডেস্ক :জীবনের গতি বেড়েছে। এতটাই যে তাল সামলাতে হিমশিম খাচ্ছে মানুষ। বিনাযুদ্ধে কেউ কাউকে ছাড়বে না। সকলকেই আগে যেতে হবে। এগিয়ে যেতে হবে। কিন্তু মানুষের এই ইঁদুর দৌঁড়ে পিছিয়ে পড়ছে জীবন। বাঁচার আনন্দটুকুও হারিয়ে যাচ্ছে। ফলে মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে মানসিক অবসাদে। মানসিক অবসাদের লক্ষণগুলো জানুন-

১। ঘন ঘন ‘মুড সুইং’। যেমন – জেদ, বিষণ্ণতা, হঠাৎ করে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়া ইত্যাদি।

২। খুব সহজেই হতাশ হয়ে পড়া।

৩। জীবনকে অর্থহীন মনে হওয়া। ছোট ছোট বিষয় নিয়ে অপরাধবোধে ভোগা।

৪। কোন আনন্দের বিষয় থেকে নিজেকে দূরে রাখা। তা যৌনতায় অনীহাও হতে পারে।

৫। রাগ, দুঃখ, অভিমানকে নিজের ভিতরে আটকে রাখা, তা প্রকাশ হতে না দেওয়া।

৬। অনিদ্রার ফলেও মানসিক অবসাদ হতে পারে।

৭। সিদ্ধান্ত না নিতে পারার অক্ষমতা।

৮। খুব সহজেই কোন বিষয়ে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।

৯। নিজের ছোট-বড় ইচ্ছে গুলিকে প্রাধান্য দিতে না পারা।

১০। মৃত্যু নিয়ে খুব বেশি ভাবনা-চিন্তা করা।

এ জাতীয় আরও খবর

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের মিতসুই প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ