বুধবার, ৩রা জুন, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ ২০শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

আপনি ছোট্ট একটা চেষ্টাতেই রোগা হয়ে যেতে পারেন !

news-image

লাইফস্টাইল ডেস্ক :রোগা হতে চাইছেন। জিম, যোগা, মর্নিংওয়াক কিছুই বাদ রাখেননি? তাতেও শরীরের চর্বি কিছুতেই কমছে না তো? কিন্তু জানেন কি, এত কিছু না করে মাত্র ছোট্ট একটি পরিবর্তনেই আপনি মোটা থেকে রোগা হয়ে যেতে পারেন! হ্যাঁ, ঠিকই তাই। শুধুমাত্র খাবারের সময় সূচিতে পরিবর্তন আনুন, তাহলেই হবে। আর এতেই আপনি হয়ে যেতে পারেন রোগা।

 

একটা সমীক্ষা বলছে, শুধুমাত্র খাওয়ার সময়ের পরিবর্তন করলেই আপনার শরীরের অতিরিক্ত চর্বি গলতে শুরু করে। দেখা গিয়েছে, খিদের সময় আপনি যদি না খান, তাহলেই আপনার শরীরের চর্বি ও সঞ্চিত কার্বোহাইড্রেট গলতে থাকে। আপনার শরীর এভাবেই খাবার যোগান দিতে থাকে। আর চর্বি গলে কমে ওজন।

ধরুন, আপনি যদি আজ বিকেলে খান তারপর পরদিন সকালে ব্রেকফাস্ট পর্যন্ত না খেয়ে খাকলেন। তাহলেই ওই ফাঁকা সময়ে আপনার অতিরিক্ত চর্বি থেকেই খাদ্য জোগাড় করবে আপনার শরীর। আর তাতেই নাকি আপনি রোগা হবেন।

এ জাতীয় আরও খবর

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের মিতসুই প্রতিনিধিদলের সাক্ষাৎ

শাহজালালে ট্রলি সংকট, নির্দেশনা মানেনি বেবিচক

নূরজাহান বেগমের মৃত্যু: যুগ্ম সচিব ছেলের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার ঘোষণা

হবিগঞ্জে ব্রাজিল-আর্জেন্টিনা সমর্থকদের সংঘর্ষ, আহত অর্ধশতাধিক

বিদ্যুতের প্রিপেইড মিটারের মাসিক চার্জ প্রত্যাহার

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু নিয়ে ৪ সন্তানকে আইনি নোটিশ

গুলিয়াখালীতে সাগরে ভেসে যাওয়া ৪ পর্যটক উদ্ধার

অস্থিতিশীলতা সৃষ্টির চেষ্টা চলছে: মির্জা ফখরুল

বিদ্যুতের দাম বাড়ল, গড়ে ১৬.৬৮% বৃদ্ধি

অবহেলায় মায়ের মৃত্যু, অবশেষে যুগ্ম সচিব ছেলে ওএসডি

দেশের প্রতিটি মানুষকে চিন্তায় রেখে বাজেট দেওয়া হচ্ছে: অর্থমন্ত্রী

নেপালকে হারিয়ে সাফের ফাইনালে বাংলাদেশ