সোমবার, ২০শে মে, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ ৬ই জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

ঝটপট লাঞ্চে ভেজিটেবল টুনা স্যান্ডুইচ

10891780_1549810778591351_8308915022018720622_n-300x211ডেস্ক রির্পোট :রান্না করার সময় নেই, ঝটপট লাঞ্চ তৈরি করতে চান? তাহলে মাত্র মিনিট পাঁচেক সময় ব্যয় করে তৈরি করে ফেলুন দারুণ সুস্বাদু টুনা স্যান্ডুইচ। খেতে ভীষণ মজার তো বটেই, সেই সাথে স্বাস্থ্যকরও। কাজের ফাঁকে হালকা লাঞ্চ করতে চাইলে দারুণ একটি খাবার এই স্যান্ডুইচ। আর চমৎকার রেসিপিটি দিয়েছেন সায়মা সুলতানা।

উপকরণ-

ক্যানড টুনা মাছ

লাল কিংবা সাদা পাউরুটি

গোল মরিচ গুঁড়ো
মেয়নিজ
সামান্য লেবুর রস
টমেটো কেচাপ (ইচ্ছা হলে)
মাখন বা অলিভ ওয়েল সামান্য (ইচ্ছা হলে)
শসা, পেঁয়াজ, লেটুস বা আপনার পছন্দের যে কোন সবজি।

প্রণালি
-টুনা মাছকে ওভেনে গরম করে পানি ঝরিয়ে নিন।
-এরপর এই মাছকে সবজি, মেয়নিজ ও রুটি বাদে বাকি সব উপকরণ দিয়ে মিশিয়ে নিন। চাইলে পাপরিকা পাউডারও যোগ করতে পারেন।
-তারপর রুটির দুপাশে ভালো করে মেয়নিজ মাখান, মাখিয়ে রাখা টুনা ফিশ রুটিতে ছড়িয়ে দিন। তারপর উপরে সবজি সাজিয়ে আরেক পিস রুটি দিয়ে ঢেকে নিন। ব্যাস, তৈরি আপনার কুইক লাঞ্চ।

এ জাতীয় আরও খবর

উপজেলা নির্বাচনের দ্বিতীয় ধাপে ১১৬ কোটিপতি প্রার্থী : টিআইবি

পাওয়া গেছে ইরানের প্রেসিডেন্টকে বহনকারী হেলিকপ্টার

হেলিকপ্টার বিধ্বস্তে ইরানের প্রেসিডেন্টের মৃত্যুর শঙ্কা

কোভ্যাক্সিনের টিকায়ও হচ্ছে ভয়ঙ্কর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া!

রোহিঙ্গাদের প্রত্যাবাসনের স্থায়ী সমাধান জরুরি : পররাষ্ট্রমন্ত্রী

এক পা জেলে রেখেই রাজনীতি করি আমরা, প্রিজন ভ্যান থেকে ইশরাক

সারা দেশে টানা ৩ দিন হতে পারে বৃষ্টি

কালশীর সড়কে যান চলাচল শুরু

ব্যবসায়ীকে হত্যার দায়ে সাতজনের মৃত্যুদণ্ড, সাতজনের যাবজ্জীবন

সোনার ভ‌রি এক লাখ সাড়ে ১৯ হাজার ছাড়াল

আছড়ে পড়ল ইরানের প্রেসিডেন্টকে বহনকারী হেলিকপ্টার

নববধূর সাজে ইধিকা, বিয়ে করেছেন শাকিবের প্রিয়তমা?