গলাব্যথা কমাতে যেভাবে তুলসি ব্যবহার করবেন
স্বাস্থ্য ডেস্ক : গলার ব্যথার সমস্যা কমাতে তুলসি পাতার মিশ্রণ খেতে পারেন। ছবি : বোল্ডস্কাই
বর্ষকাল চলছে। এই সময়টায় অনেকেরই ঠান্ডা, কাশি বা গলা ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। এ ধরনের সমস্যা কখনো কখনো এতটাই যন্ত্রণাদায়ক যে দৈনন্দিন কাজকর্মগুলো ব্যহত হয়ে পড়ে।
এসব সমস্যা কমাতে খেতে পারেন তুলসি পাতার মিশ্রণ। এ ক্ষেত্রে তুলসি পাতার সঙ্গে যোগ করতে হবে চিনি, লবঙ্গ আর হলুদ। এসব উপাদানের প্রদাহরোধী ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রকৃতি গলার সংক্রমণকে প্রশমিত করে; গলা ব্যথা কমায়।
গলা ব্যথা কমাতে তুলসি পাতার মিশ্রণের এই প্রণালি জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।
উপাদান
১. বাদামী চিনি – এক টেবিল চামচ
২. লবঙ্গ – চার থেকে পাঁচটি
৩. তুলসি পাতা – পাঁচ থেকে ছয়টি
৪. হলুদ-এক টেবিল চামচ
প্রণালি
একটি প্যানের মধ্যে সব উপাদান নিয়ে সিদ্ধ করুন।
মিশ্রণটি ভালোভাবে হওয়ার জন্য বার বার নাড়তে থাকুন।
এরপর চুলা থেকে নামিয়ে গরম থাকতে থাকতে পান করুন।
ঠান্ডা ও গলা ব্যথা থাকলে এই মিশ্রণটি দিনে একবার খেতে পারেন।
এ ছাড়া ঠান্ডার সমস্যা সমাধানে তুলসি পাতার চাও খেতে পারেন।
